PodBraun lança segundo episódio da “Versão Beta”: uma coluna sobre saúde e reinvenção da mulher madura

Ampliando o diálogo sobre saúde feminina, o Mara Braun Podcast (PodBraun) apresenta o segundo episódio da nova coluna: a Versão Beta. Comandada por Mara Braun, a iniciativa nasce como um espaço de escuta, troca e transformação voltado às mulheres que estão vivendo, ou se aproximando, da maturidade.

Inspirada por uma inquietação comum: “Existe uma hora em que tudo muda. Não porque o mundo deu sinal, mas porque o corpo, a mente e o coração já não aceitam mais a mesma história”, a coluna convida mulheres a enxergar essa fase não como um momento de crise, mas de descoberta, desafio e reinvenção. É um chamado para quem deseja repensar padrões, assumir o protagonismo da própria história e viver com mais prazer, saúde e liberdade.

Para construir este espaço de cuidado e escuta, Mara reúne um time de especialistas que compartilham da mesma visão de cuidado integrado:

Dra. Maria Tereza Portela – Ginecologista endócrina e regenerativa, referência no cuidado da saúde da mulher 40+, reposição hormonal, autoestima e bem-estar na menopausa.

Dra. Elaine Prandel – Otorrinolaringologista e cirurgiã plástica facial, especialista em procedimentos que valorizam a beleza natural e fortalecem a autoestima.

Rubielle Rebonatto – Psicóloga clínica e Terapeuta EMDR, com foco em Psicologia Humanista e Sexualidade, que acolhe mulheres em suas jornadas de autoconhecimento e saúde emocional.

Elas também recebem convidados especiais que ampliam as conversas com suas vivências profissionais e pessoais, fortalecendo a proposta de uma escuta plural e empática.

Versão Beta

A Versão Beta traz a saúde sob uma ótica ampliada, integrando temas como menopausa, sexualidade, saúde hormonal, estética, saúde emocional e financeira, autoconhecimento e as múltiplas camadas da vida da mulher contemporânea. Tudo em um formato leve, íntimo e acolhedor.

O objetivo é criar uma comunidade onde mulheres possam se reconhecer e perceber que não estão sozinhas em seus processos de transformação.

“Toda mulher tem versões. As que foram ensinadas, as impostas e as criadas por ela. A ‘Versão Beta’ é para aquela que, finalmente, se sente pronta para testar a sua própria. Uma versão que não quer só dar conta, mas quer entender o que faz sentido para si. Queremos que cada mulher que nos ouve e assiste, se sinta parte dessa conversa e saiba que não está sozinha“, explica Mara Braun, idealizadora do projeto.

Essa iniciativa chega em um momento estratégico. No Brasil, mulheres com mais de 40 anos representam mais de 48% das decisões de consumo do lar e do autocuidado. Além disso, segundo pesquisas recentes, 61% delas afirmam que nunca se sentiram tão seguras para fazer escolhas por si mesmas.

A Versão Beta é um convite para todas as mulheres que se identificam com essa busca por evolução, que desejam se reinventar e se reconhecer.

Os episódios estão disponíveis no YouTube e Spotify, no canal Mara Braun Podcast (PodBraun), além de conteúdos exclusivos no Instagram @podbraun.

Assessoria de Imprensa

Arlindo Cruz, ícone do samba, morre aos 66 anos

Nesta sexta-feira (8), o Brasil se despede de um de seus maiores talentos musicais – o multi-instrumentista, compositor e ícone do samba, Arlindo Cruz. Com a saúde debilitada desde 2017, quando sofreu um grave Acidente Vascular Cerebral (AVC), Arlindo Cruz morreu aos 66 anos. 

Nascido em 14 de setembro de 1956, em Madureira, na Zona Norte do Rio de Janeiro, Arlindo Domingos da Cruz Filho cresceu embalado pelo batuque das rodas de samba. Aos 7 anos de idade, ganhou seu primeiro cavaquinho. Ainda muito jovem, começou a trabalhar como músico, ao lado de grandes artistas, como Candeia. Mais tarde foi para a Escola Preparatória de Cadetes do Ar, mas sem jamais abandonar a música.

Quando deixou a Aeronáutica, Arlindo Cruz passou a frequentar as rodas de samba do Cacique de Ramos, ao lado de Jorge Aragão, Beth Carvalho, Almir Guineto, Zeca Pagodinho e Sombrinha, que viria a ser seu grande parceiro. Ali, recebeu o convite para participar do grupo Fundo de Quintal. Foi nesse tempo que o samba ganhou nova forma, com uma sonoridade moderna, mas sem perder a essência dos quintais e terreiros. Suas composições logo passaram a figurar nas vozes de Zeca Pagodinho, Beth Carvalho, Alcione e tantos outros. Foram, então, 12 anos de trabalho, deixando o grupo em 1993, para se lançar em carreira solo.

Autor de mais de 700 músicas, Arlindo Cruz escrevia com o coração e a alma. Suas letras entoavam o amor, a fé e a luta, traduzindo o cotidiano de milhares de brasileiros. Entre os maiores sucessos estão O Show Tem que Continuar, Meu Lugar e Bagaço de Laranja.

Arlindo também era uma voz marcante no carnaval do Rio de Janeiro e figura querida nas quadras de escolas de samba, como o Império Serrano. Defensor fervoroso da cultura popular, foi torcedor apaixonado do Flamengo.

Fiel à sua religião, o candomblé, e aos Orixás, lutava contra a intolerância. 

Agência Brasil